Aerial Yoga vereint die Ruhe des Hatha Yogas mit akrobatischen Elementen an einem von der Decke hängenden Yogatuch.
In diesem Kurs werden Schritt für Schritt die fünf Elemente des Aerial Yoga erlernt: körperliche Flexibilität, Kraft, Akrobatik, Leichtigkeit und Entspannung. Das trapezförmige Tuch ermöglicht dabei jedem, relativ einfach Positionen einzunehmen, die im klassischen Yoga am Boden sehr viel Übung, Geschick, Kraft und Flexibilität erfordern.
Für diesen Kurs sind keine speziellen Vorkenntnisse wie Erfahrungen im Yoga, Aerial oder Akrobatik nötig - du erlernst dies alles direkt im Kurs in angenehmer Atmosphäre. Aerial Yoga eignet sich für alle Altersklasse und Leistungsstufen.