Get Flexible
mit Tamara

In dieser Lektion dreht sich alles um Deine Flexibilität und das Dehnen. Wir arbeiten nicht nur intensiv an allen Spagaten sowie an der Schulter- und Rückenflexibilität, sondern auch an Körperhaltung und Mobilität für den Alltag. Lerne Deinen Körper auf sichere Art in alle Richtungen zu verbiegen und erreiche Deine Ziele noch schneller. Im Get Flexible ist jeder willkommen, der an seiner Beweglichkeit arbeiten möchte. 

Diese Lektion ist für alle Levels und auch Neueinsteiger gedacht, es gibt Varianten für jedes Level.