Strong & Flex
mit Tamara

Du möchtest Deinen Körper mit einem ganzheitlichen Training in Form bringen und zusätzlich an Deiner Flexibilität arbeiten? Unser Strong & Flex vereint die Power eines intensiven Workouts mit der Ruhe und Geschmeidigkeit einer Flexibilitätsstunde.

In diesem abwechslungsreichen Kurs kombinieren wir Kondition, Kraftübungen und Stretching. Eine kraftvolle Stunde, in der Du Deinen Körper stärkst und zusätzlich mehr Flexibilität und Mobilität erlangst. Dabei ist es egal, ob Du diesen Kurs komplementär zu deinem Luftakrobatik Unterricht besuchen möchtest oder einfach nur nutzt, um dein positives Körpergefühl zu steigern. 

Strong & Flex ist für jede Person, für jedes Alter und jedes sportliche Level geeignet. Du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse um diesen Kurs zu besuchen.