Pole | alle Levels
mit Tamara

Unter Einhaltung des Schutzkonzeptes dürfen ab dem 11. Mai max. 5 Personen (inkl. Instruktor) im Studio trainieren. Diese Lektion dauert 50 Minuten.

Um auch Schülern, die daheim keine Pole haben, das Trainieren zu ermöglichen, können vier Schüler während dem Online-Unterricht im Studio mittrainieren. Es handelt sich hierbei aber dennoch um Online-Unterricht ohne Spotting und Sichern - die Schüler trainieren zwar im Studio aber dennoch individuell für sich. 

In diesem Online-Kurs werden Grundlagen ab dem Beginner Level erarbeitet. Wir üben verschiedene Spins, Tricks und Klettern aber auch tänzerische Einlagen und Floorwork. Wir setzen verschiedene Elemente zu längeren Kombinationen und Choreografien zusammen.

Durch das Training wird Deine Kraft, Flexibilität, Eleganz und die technische Umsetzung verbessert. Der Kurs eignet sich als Neueinstieg, ist aber auch für höhere Levels gedacht, welche die Basics festigen und vertiefen wollen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse wie Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer nötig - Du erlernst dies alles direkt im Online-Kurs.

KOSTEN

Falls Du einen Flexipass Pole/Aerial hast, kannst Du diesen für die Lektionen im Studio einsetzen.

Ohne Flexipass Fr. 35.00 pro Lektion