Special | Body Wake up
mit Tamara

Beginne den Tag mit dieser ruhigen und sanften Online-Lektion und erwecke Deinen Körper zum Leben. Wir starten das Training auf der Yoga Matte und mobilisieren den ganzen Körper, führen leichte Dehnungen und sanfte Kräftigungsübungen aus.

Gönne Dir eine kleine Auszeit, beginne den Tag in Ruhe und bring gleichzeitig deinen Körper in Schwung. Der perfekte Start in den Tag!