Workshop Aerial Flex - Yatzín Kosom
mit External instructor

In diesem Workshop lernst Du verschiedene Übungen, um Deine Beweglichkeit mithilfe eines trapezförmigen Tuches, das von der Decke hängt (Aerial Yoga Tuch, auch als Lufthängematte bezeichnet), zu steigern und auf neue Art zu entwickeln.
Auf sichere Weise führt Dich Yatzin durch eine fortschreitende Reihe von Bewegungen und Posen, die sich auf Deine Hüftgelenke, Schultern und Wirbelsäule auswirken, dabei Deine Muskeln dehnen und Dir somit helfen, verschiedene neue Positionen und Formen einzunehmen.
Komm vorbei und lerne neue Wege kennen, um Deinen Körper zu bewegen!

Voraussetzung:
Dieser Workshop ist für jedes Niveau geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es ist jedoch wichtig, zum Zeitpunkt des Workshops mit einem optimalen Gesundheitszustand, also ohne Verletzungen, zu sein.

Kosten: CHF 80/extern CHF 85 - entweder barzahlung vor Ort oder paypal Yatzin.
Payment via PayPal: [email protected]