Pole Beginner_I (2/12)
mit Lena (sub for Tamara) 
Pole Beginner_I (2/12)
mit Lena (sub for Tamara)
mit Lena (sub for Tamara)
In diesem Technik-Kurs werden alle Grundlagen des Beginner Levels erarbeitet. Wir üben verschiedene Spins sowie das Klettern und Tricks aber auch tänzerische Elemente und Floorwork. Das alles wird frei von einer Choreografie intensiv geübt. Durch das Training wird deine Kraft, Flexibilität, Eleganz und die technische Umsetzung automatisch verbessert. Der Kurs ist als Neueinstieg geeignet. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse wie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer nötig - du erlernst dies alles direkt im Kurs.
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