Aerial Yoga | Intro
mit Karem

In dieser Intro-Lektion erhältst du einen Einblick in unser Aerial Yoga, welches die Ruhe des Hatha Yogas mit akrobatischen Elementen an einem von der Decke hängenden Yogatuch

vereint . 

In dem anschliessenden Kurs werden Schritt für Schritt die fünf Elemente des Aerial Yoga Flows erlernt: körperliche Flexibilität, Kraft, Akrobatik, Leichtigkeit und Entspannung. Das trapezförmige Tuch ermöglicht dabei jedem, relativ einfach Positionen einzunehmen, die im klassischen Yoga am Boden sehr viel Übung, Geschick, Kraft und Flexibilität erfordern.